Amazing Wonderful Benefits Of Dates (Khajoor) For Beautiful Skin and Good Health(HINDI )

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Mens Health   Amazing Wonderful Benefits Of Dates (Khajoor) For Beautiful Skin and Good Health चेहरे की कांति ,त्वचा और तंदरु...

Amazing Wonderful Benefits Of Dates (Khajoor) For Beautiful Skin and Good Health

Generally known as date palm (Khajoor/Khajur) in Hindi, ‘Tawarikh’ in Arabic and ‘Palmier’ in French.. It is a flowering plant species from the palm family. It is typically cultivated for its sweet fruit.Roughly of the wonderful ways dates can help us is by falling cholesterol, treating constipation, and boosting the energy levels and bone health.
 The several health assistances of consumption dates include constipation relief, regulating cholesterol levels ,intestinal complaints, heart problems, anemia and sexual dysfunctions.

Dates For Constipation

As per a study, the date pulp extract stimulates the gastrointestinal transit activity. The pulp of the fruit achieves this by correcting the mineral content deregulation that occurs during constipation. The fibers in dates were also found to prevent cancers of the digestive system.
According to the University of Rochester Medical Center, inadequate intake of fiber could cause constipation. Dates,  can solve this problem. Eating a minimum of 20 to 35 grams of fiber every day makes your stools soft and prevents the condition. And more importantly, limit your consumption of foods that contain no fiber at all.

Improve Heart Health

Just a handful of dates a day was found to improve heart health. The antioxidants in dates prevent atherosclerosis, which is essentially the arteries getting hard and clogged with plaque. These antioxidants stimulate cholesterol removal from the artery cells.

Help Regulate Cholesterol

One of the effective dates benefits. According to one Israeli study, intake of dates, even by healthy individuals, can have beneficial effects on cholesterol levels and oxidative stress. Dates hold no cholesterol. They are also rich in iron and have additional fiber than bananas.

Improve Bone Health

Dates are rich sources magnesium, selenium, and manganese – all of which are important to keep your bones healthy and prevent bone related conditions like osteoporosis. Dates are also rich in vitamin K, which is a blood coagulant and helps metabolize your bones.

Controls Blood Pressure

Dates are rich in potassium, and the mineral it help to lower blood pressure  levels. One medjool date contains about 167 mg of potassium, which is relatively high compared to other fruits. Not taking adequate potassium can also lead to kidney stones.

Enhances Sexual Health

As per an research, the date palm pollen is used in outdated medicine for enhancing male fertility

Boost Energy

The date fruit holds many nutrients that help boost your energy leves. It also holds natural sugars like sucrose, fructose, and glucose – all of which offer an energy boost.

Support Healthy Pregnancy

Heard of benefits of dates throughout pregnancy? One way dates help pregnant women is through their calories. Pregnant women want about 300 calories more than their non-pregnant peers. But maximum pregnant women tend to select high-calorie foods that are low in nutrients, which is a mistake.

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- दर्शन लाल बावेजा,1,- बी एस पाबला,1,-Dr. Prashant Arya,2,-अंकित,4,-अंकुर गुप्ता,7,-अभिषेक ओझा,2,-अल्पना वर्मा,22,-आशीष श्रीवास्‍तव,2,-इन्द्रनील भट्टाचार्जी,3,-काव्या शुक्ला,2,-जाकिर अली ‘रजनीश’,56,-जी.के. अवधिया,6,-जीशान हैदर जैदी,45,-डा प्रवीण चोपड़ा,4,-डा0 अरविंद मिश्र,26,-डा0 श्‍याम गुप्‍ता,5,-डॉ. गुरू दयाल प्रदीप,8,-डॉ0 दिनेश मिश्र,5,-दर्शन बवेजा,1,-दर्शन लाल बवेजा,7,-दर्शन लाल बावेजा,2,-दिनेशराय द्विवेदी,1,-पवन मिश्रा,1,-पूनम मिश्रा,7,-बालसुब्रमण्यम,2,-योगेन्द्र पाल,6,-योगेश,1,-रंजना [रंजू भाटिया],22,-रेखा श्रीवास्‍तव,1,-लवली कुमारी,3,-विनय प्रजापति,2,-वीरेंद्र शर्मा(वीरुभाई),81,-शिरीष खरे,2,-शैलेश भारतवासी,1,-संदीप,2,-सलीम ख़ान,13,-हिमांशु पाण्डेय,3,.संस्‍था के उद्देश्‍य,1,।NASA,1,(गंगा दशहरा),1,100 billion planets,1,2011 एम डी,1,22 जुलाई,1,22/7,1,3/14,1,3D FANTASY GAME SPARX,1,3D News Paper,2,5 जून,1,Acid rain,1,Adhik maas,1,Adolescent,1,Aids Bumb,1,aids killing cream,1,Albert von Szent-Györgyi de Nagyrápolt,1,Alfred Nobel,1,aliens,1,All india raduio,1,altruism,1,AM,18,Aml Versha,1,andhvishwas,5,animal behaviour,1,animals,1,Antarctic Bottom Water,1,Antarctica,9,anti aids cream,1,Antibiotic resistance,1,arunachal pradesh,1,astrological challenge,1,astrology,1,Astrology and Blind Faith,1,astrology and science,1,astrology challenge,1,astronomy,4,Aubrey Holes,1,Award,4,AWI,1,Ayush Kumar Mittal,2,bad effects of mobile,1,beat Cancer,1,Beauty in Mathematics,1,Benefit of Mother Milk,1,benifit of yoga,1,Bhaddari,1,Bhoot Pret,3,big bang theory,1,Binge Drinking,1,Bio Cremation,1,bionic eye Veerubhai,1,Blind Faith,4,Blind Faith and Learned person,1,bloggers achievements,1,Blood donation,1,bloom box energy generator,1,Bobs Award,1,Breath of mud,1,briny water,1,Bullock Power,1,Business Continuity,1,C Programming Language,1,calendar,1,Camel reproduction centre,1,Carbon Sink,1,Cause of Acne,1,Change Lifestyle,1,childhood and TV,1,chromosome,1,Cognitive Scinece,1,comets,1,Computer,2,darshan baweja,1,Deep Ocean Currents,1,Depression Treatment,1,desert process,1,Dineshrai Dwivedi,1,DISQUS,1,DNA,3,DNA Fingerprinting,1,Dr Shivedra Shukla,1,Dr. Abdul Kalam,1,Dr. K. N. Pandey,1,Dr. shyam gupta,1,Dr.G.D.Pradeep,9,Drug resistance,1,earth,28,Earthquake,5,Einstein,1,energy,1,Equinox,1,eve donation,1,Experiments,1,Facebook Causes Eating Disorders,1,faith healing and science,1,fastest computer,1,fibonacci,1,Film colourization Technique,1,Food Poisoning,1,formers societe,1,gauraiya,1,Genetics Laboratory,1,Ghagh,1,gigsflops,1,God And Science,1,golden number,2,golden ratio,2,guest article,9,guinea pig,1,Have eggs to stay alert at work,1,Health,73,Health and Food,14,Health and Fruits,1,Heart Attack,1,Heel Stone,1,Hindi Children's Science Fiction,1,HIV Aids,1,Human Induced Seismicity,1,Hydrogen Power,1,hyzine,1,hyzinomania,1,identification technology,2,IIT,2,Illusion,2,immortality,2,indian astronomy,1,influenza A (H1N1) virus,1,Innovative Physics,1,ins arihant,1,Instant Hip Hain Relief,1,International Conference,1,International Year of Biodiversity,1,invention,5,inventions,30,ISC,2,Izhar Asar,1,Jafar Al Sadiq,1,Jansatta,1,japan tsunami nature culture,1,Kshaya 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